الجمعة 2024/3/29 توقيـت بغداد
07901195815-07707011113    albaynanew@yahoo.com
جريدة يومية سياسية عامة مستقلة
لا ترتبط بحزب أو حركة أو جهة دينية أو سياسية
صاحب الإمتياز
ورئيس مجلس الإدارة ورئيس التحرير
طبيب روسي يكشف العلاقة بين قلة النوم وضعف المناعة
طبيب روسي يكشف العلاقة بين قلة النوم وضعف المناعة
الأخيرة
أضيف بواسـطة albayyna
الكاتب
النـص :

متابعة / البينة الجديدة   
أعلن الدكتور ميخائيل بولويكتوف، رئيس قسم طب النوم في جامعة سيتشينوف للبحوث الطبية عن وجود علاقة بين ضعف المناعة وقلة النوم. ويشير الاختصاصي في حديث لصحيفة «إزفيستيا» إلى أن النوم ساعة واحدة أقل يخفض مقاومة الجسم للعدوى المرضية.
ويقول: «لقد جمعنا أدلة وبيانات تؤكد أن تقليل مدة النوم تؤثر سلبا في منظومة المناعة. وقد أجريت دراسات عديدة في هذا المجال، أظهرت نتائجها أن تقليل فترة النوم ساعة واحدة من المدة الموصي بها يخفض مقاومة الجسم للعدوى الفيروسية».
ويشير، إلى أن الشخص البالغ يحتاج إلى النوم يوميا مدة 7-9 ساعات، ولكن لكل شخص معاييره الذاتية. ويضيف: الاتجاه الواعد في الطب هو دراسة الجهاز الغليمفاوي للدماغ (Glymphatic system) المسؤول عن تصريف الفضلات في خلايا الجهاز العصبي المركزي لدى الفقاريات. ويقول: «إذا تعلمنا كيفية التحكم بهذا الجهاز، فسوف نتمكن من منع أو إبطاء أمراض مثل مرض الزهايمر. حاليا تجرى دراسات وبحوث عديدة في هذا المجال، ويشارك فيها خبراء النوم، لأنه اتضح أن فترة النوم هي أفضل وقت لتنظيف الخلايا العصبية من السموم».
ويضيف: يعمل الباحثون حاليا على دراسة آلية هذا التأثير لمعرفة ما يؤدي إلى تسريع عملية إخراج السموم. ومن اجل ذلك تبتكر أجهزة تحفزها اصطناعيا. ووفقا له، لتحسين نوعية النوم يجب تعويد الجسم على الخلود إلى النوم والاستيقاظ في نفس الوقت دائما.
 

المشـاهدات 146   تاريخ الإضافـة 21/03/2023   رقم المحتوى 41447
أضف تقييـم